Mantenga distancia para desacelerar la propagación.
Distanciamiento social, cuarentena y aislamiento.
¿Qué es el distanciamiento social?
El distanciamiento social, también llamado “distanciamiento físico”, significa mantener un espacio entre usted y las demás personas fuera de su casa. Para practicar el distanciamiento social o físico:
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente la longitud de 2 brazos) de otras personas
- No se reúna en grupos
- Aléjese de lugares muy concurridos y evite las congregaciones masivas
Consejos sobre distanciamiento social.
- Siga la guía de las autoridades de donde usted vive.
- Si necesita comprar comida o medicamentos en una tienda de comestibles o farmacia, manténgase al menos a 6 pies de distancia de las otras personas.
- Si es posible, use el servicio de pedido de medicamentos por correo.
- Considere contratar un servicio de entrega de comestibles.
- Cubra su boca y nariz con una cubierta de tela para caracuando esté con otras personas, por ejemplo, cuando deba estar en un entorno público como una tienda de comestibles.
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies entre usted y las demás personas, incluso si usa una cubierta de tela para la cara.
- Evite las reuniones, ya sean de grupos reducidos o numerosos, tanto en lugares públicos como privados, en la casa de un amigo, parques, restaurantes, tiendas o cualquier otro lugar. Trabaje desde casa cuando sea posible.
- Si es posible, evite usar todo tipo de transporte público, vehículos compartidos o taxis.
- Si es estudiante o padre/madre, hable con su escuela acerca de las opciones de clases digitales/a distancia.
- Manténgase lejos pero conectado.Es muy importante seguir comunicándose con los amigos y familiares que no viven en su casa. Llame por teléfono, use los chats por video o conéctese a través de las redes sociales. Cada persona reacciona de manera diferente a las situaciones estresantes, y tener que distanciarse socialmente de un ser querido puede ser difícil.
Fuente tomada: Centros para el Control y la Prevención de enfermedades U.S.A
